Vos forces intérieures
Nous avons souvent tendance à regarder ce qui nous manque, ce qui nous fragilise ou ce que nous aimerions changer.
Pourtant, en chacun de nous existent des forces intérieures, parfois conscientes, parfois cachées, qui constituent de véritables ressources pour avancer.
Ces forces ne consistent pas à ne jamais tomber ou à tout maîtriser ; elles se révèlent dans notre capacité à nous relever, à comprendre, à aimer et à donner du sens à ce que nous traversons.
Découvrir ses forces, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre, mais reconnaître la lumière et la puissance qui vous habitent déjà.
🌿 Une parole de Tehillim
« L’Éternel est ma force et mon bouclier ; en Lui mon cœur a mis sa confiance, et j’ai été secouru. »
— Tehillim 28:7
Cette parole nous rappelle que notre force véritable trouve son ancrage dans la confiance et dans la conscience d’une présence supérieure qui nous soutient à chaque étape.
✨ Une lumière du Tanya
« L’esprit d’un homme le soutiendra dans sa maladie. »
— Proverbes 18:14, cité dans le Tanya, chapitre 26
Le Tanya nous enseigne que la joie et la vigueur de l’âme sont la clé pour surmonter toutes les difficultés. Même face aux épreuves les plus lourdes, l’âme divine possède une résilience naturelle et une force inaltérable capable d’élever et de transformer la matière.
🌸 Explorer vos forces intérieures
- Vos ressources cachées : Découvrir comment la patience, la sensibilité ou la persévérance sont nées de vos épreuves passées.
- Le tableau de vos forces : Discerner la confiance, le courage, la lucidité, la compassion et la créativité qui guident vos pas.
- L’équilibre des qualités : Prendre conscience qu’une force mal orientée (comme l’obstination ou la culpabilité) demande simplement à être canalisée avec sagesse.
- De la réaction à la conscience : Observer vos mécanismes face aux obstacles pour choisir votre réponse plutôt que de la subir.
- La puissance de l’acceptation : Reconnaître votre valeur et ce qui fonctionne déjà en vous sans minimiser vos qualités naturelles.
- La souveraineté de l’action : Reprendre votre pouvoir d’agir en choisissant la direction et le sens que vous donnez à votre vie.
- L’alignement avec l’âme : Mettre vos dons et vos forces singulières au service de votre accomplissement et de celui des autres.
💜 Et si vos forces n’attendaient que votre regard pour se révéler ?
Regarder uniquement ce qui manque entretient le doute.
Reconnaître ce qui habite déjà votre cœur apporte la certitude.
S’appuyer sur ses ressources permet d’avancer avec assurance.
Et écouter son âme, c’est découvrir que vous possédez déjà tout ce dont vous avez besoin pour accomplir votre chemin.
CONVICTIONS ANCREES
DEVELOPPER EN NOUS UN ESPACE POUR L’AUTRE
Développer un espace en nous pour l’autre est une démarche essentielle pour renforcer la compassion,
l’empathie et les relations humaines positives
Écoutez les autres sans interruption et sans jugement, en vous concentrant pleinement sur ce qu’ils
disent.L’ATELIER DE L’AME
Essayez de comprendre les sentiments et les perspectives de l’autre personne.
Reconnaissez et appréciez les contributions des autres dans votre vie.
Encourager l’humilité
Acceptez que vous ne sachiez pas tout et soyez ouverts aux perspectives des autres.
Respectez et appréciez les talents et les qualités uniques de chaque personne.
Engagez-vous dans des actes de gentillesse et d’altruisme, que ce soit par des petites attentions ou des
gestes plus significatifs.
Soyez patients et compréhensifs, surtout dans les moments de conflit ou de désaccord.
Voyez la diversité comme une richesse et une opportunité d’apprentissage.
MISERICORDE
L’un des treize attributs de Dieu est RA’HAMIM (Miséricorde), soulignant l’importance de la compassion et
du pardon divin
En plus de Ra’hamim (Miséricorde), voici les 12 autres attributs de miséricorde de Dieu, tels que
mentionnés dans le livre de l’Exode :
Bien sûr ! Voici les 13 attributs de miséricorde de Dieu en hébreu :
Le Seigneur : יְהוָה1
)Le Seigneur (répété : יְהוָה .2
Dieu : )אֵ ל .3
Miséricordieux, compatissant : רַ חוּם .4
Clément, grâcieux : וְחַ נּוּן .5
Lent à l 6
colère, patient :Abondan e.7
n bonté et en amourVérité, fidèle : וֶאֱמֶ ת .8
נֹצֵר .9
Consevant la ד
bonté envers des milliers de générations פִ ים
נֹשֵ א .10
Pardonnant l’iniquité : עָוֹן
Pardonnant la transgression : וָפֶ שַ ע .11
Pardonnant le péché : וְחַ טָ אָ ה .12
Effaçant les fautes : וְנַקֵ ה .13
Ces attributs montrent la compassion et la bienveillance infinies de Dieu.
COMPASSION FICTIVE
Les actions de compassion fictive sont souvent motivées par des désirs égoïstes, comme vouloir paraître
bienveillant ou obtenir quelque chose en retour, plutôt que par un désir sincère d’aider les autres.
PERCEPTION COMPASSION par l’autre c’est un élément essentiel des relations humainesL’ATELIER DE L’AME
LA VRAIE FORCE DE LA COMPASSION
La vraie force de la compassion réside dans sa capacité à transcender les barrières et à apporter du
réconfort et de la guérison, tant pour celui qui donne que pour celui qui reçoit.
La compassion permet de créer des liens émotionnels profonds, favorisant ainsi la guérison des blessures
émotionnelles. En écoutant et en offrant un soutien sincère, on aide à alléger les souffrances des autres.
La compassion est un pilier des relations humaines solides. Elle permet de bâtir la confiance et le respect
mutuel, améliorant ainsi la qualité des interactions et des connexions avec autrui.
La compassion, envers soi-même et les autres, aide à développer une résilience face aux défis de la vie.
Elle permet de trouver des solutions et de surmonter les difficultés avec plus de courage et de
détermination.
Les actes de compassion ont un effet domino. En étant compatissant, on inspire les autres à agir de
même, créant ainsi un environnement plus bienveillant et positif.
La pratique de la compassion encourage l’empathie, la patience et l’altruisme. Ces qualités contribuent à
la croissance personnelle et à une meilleure compréhension des expériences humaines.
La compassion peut être un moteur de changement social. En s’engageant dans des actions
compassionnelles, on peut lutter contre l’injustice, la pauvreté et d’autres problèmes sociaux, contribuant
ainsi à un monde plus équitable et solidaire.
En résumé, la vraie force de la compassion réside dans sa capacité à transformer les individus en
apportant de la lumière et de la chaleur là où il y avait de l’obscurité et du froid.
COMPASSION INDIVIDUELLES VRAIES
la compassion est Tiferet, Cela signifie agir avec compassion tout en maintenant des limites saines.
La compassion de Tiferet aide à résoudre les conflits en trouvant un terrain d’entente qui respecte les
besoins et les perspectives de chacun.
La compassion y contribue en créant des relations humaines empreintes de bienveillance et de
compréhension mutuelle. Elle encourage l’empathie envers les autres, en offrant un soutien et une aide
authentiques à ceux qui en ont besoin.
MANQUE DE CONFIANCE
Le manque de confiance peut être abordé d’une manière unique et profonde.
Le manque de confiance, peut être lié à plusieurs concepts :
Un manque de confiance pourrait être vu comme un déséquilibre comme le manque de *Yesod*
(fondation) qui peut influencer la stabilité émotionnelle et la confiance en soi.
Un manque de confiance pourrait être perçu comme un défi personnel à surmonter dans le cadre d’une
opportunité de croissance et de transformation.
Il faut évaluer si les inquiétudes viennent de tohou ou de tikoun
Les pulsions négatives sans en être gênés c’est tohou
Ceux qui n’arrivent pas à gérer vont vivres des complications et plonger dans le désespoir, elles peuvent
ressentir une aversion de soi
Les émotions inquiétantes et menaçantes, Le combat je ne veux pas être à cette adresseL’ATELIER DE L’AME
La personne se retrouve à une place qu’elle ne veut pas et elle est dominée par l’émotion c’est gauche
car c’est une volonté superficielle, la gauche impose sa domination
L’émotion est plus reliée à la gauche
La droite c’est l’intérieure je désire la chose
Dans la gauche la personne n’a aucun désir
Elle est inquiète se sent menacée et elle se renferme
LE LIBRE ARBITRE
Le libre arbitre est un concept fondamental qui souligne la responsabilité individuelle et la capacité de
choisir entre le bien et le mal. Responsabilité personnelle :
Chaque individu est responsable de ses actions.
Le libre arbitre permet de choisir entre suivre les commandements divins (mitsvot) ou céder aux désirs
matériels.
La connaissance divine n’influence pas les choix individuels, tout comme un père connaissant les
préférences de son enfant ne force pas ses décisions
Le libre arbitre se manifeste souvent dans la lutte entre l’âme divine (Nefesh Elokit) et l’âme animale
(Nefesh HaBehamit).
Cette lutte interne est une opportunité de croissance spirituelle et de renforcement de l’âme divine.
Dieu recrée le monde à chaque instant. Cette idée renforce la notion que chaque moment est une
nouvelle opportunité de faire des choix justes et de se rapprocher de Dieu
Offre à chacun la possibilité de choisir son chemin et de travailler constamment à s’améliorer.
Le libre arbitre joue un rôle crucial dans la manière dont nous prenons des décisions et agissons dans
notre vie quotidienne.
Le libre arbitre nous permet de choisir entre des actions justes et injustes. Par exemple, nous pouvons
décider d’aider quelqu’un dans le besoin ou de l’ignorer.
En exerçant notre libre arbitre, nous assumons la responsabilité de nos actions et leurs conséquences.
Cela nous pousse à réfléchir attentivement avant de prendre des décisions, sachant que nos choix
peuvent avoir un impact sur nous-mêmes et sur les autres.
Le libre arbitre nous donne la possibilité de nous améliorer et de grandir
Le libre arbitre nous permet de résister aux tentations et de surmonter les désirs matériels.
En exerçant notre libre arbitre, nous pouvons donner un sens et un but à notre vie.
Le libre arbitre est un outil puissant qui nous permet de façonner notre vie et notre destinée. Il donne la
liberté de choisir notre chemin et de travailler constamment à devenir de meilleures versions de nous-
mêmes.
L’ASSURANCE
Différents profils d’assurance :
Profil d’état d’âme de gauche : L’assurance est souvent basée sur les réussites passées. Les échecs
peuvent remettre en question cette assurance.L’ATELIER DE L’AME
Profil d’état d’âme de droite L’assurance découle d’une connexion profonde avec soi-même, souvent liée à
une foi intérieure. Les échecs ont moins d’impact sur cette assurance.
Profil d’homme du milieu : Ces individus peuvent avoir des problèmes d’assurance liés à des critiques
excessives ou à des relations superficielles. La joie est présentée comme un remède pour renforcer
l’assurance dans ce profil.
Pour les profils d’état d’âme de gauche, il est recommandé de commencer par de petits objectifs pour
reconstruire l’assurance après un échec.
Pour les profils d’état d’âme de droite, l’accent est mis sur l’importance de la connexion avec soi-même et
sur l’acquisition de la rigueur nécessaire pour assumer des responsabilités.
Pour les hommes du milieu, la reconnaissance de l’importance des relations profondes et la cultivation de
la joie sont des moyens de renforcer l’assurance.
Développer l’assurance :
Pour les profils d’état d’âme de gauche, il est recommandé de commencer par de petits objectifs pour
reconstruire l’assurance après un échec.
Pour les profils d’état d’âme de droite, l’accent est mis sur l’importance de la connexion avec soi-même et
sur l’acquisition de la rigueur nécessaire pour assumer des responsabilités.
Pour les hommes du milieu, la reconnaissance de l’importance des relations profondes et la cultivation de
la joie sont des moyens de renforcer l’assurance.
L’importance de l’assurance : L’assurance est vue comme un moteur essentiel pour l’action et
l’avancement dans la vie. Sans assurance, la peur, le doute et le manque de capacité peuvent provoquer
un blocage.
Pour s’éloigner du mal, il ne faut pas lutter contre lui mais faire du bien. Lorsque l’âme et l’esprit vont se
remplir de choses positives, ce sera la meilleure façon de s’éloigner du mal. Tant que l’âme ne sera pas
remplie par des choses pleines de sens, l’attaque par ces idées continuera.
L’homme, par faiblesse, recherche du plaisir, afin de faire naître un sentiment d’existence, de perfection
profonde. Mais au vu de ces sujets de grande bassesse, cela ne lui apporte aucun bien. Il faut élever le
niveau, en provoquant une diversion de l’esprit vers des sujets profonds qui empliront l’individu de
choses vraies.
Plus le sujet sera doté de lumière, c’est-à-dire une réalité concrète de bonheur et de joie dans certains
départements de sa vie, et plus il aura la capacité de remplir cet espace << Manque », par des choses
pleines de sens.
Il y a dans ces situations-là un grand manque de plaisir, un grand manque d’être comblé profondément.
L’homme retrouvera un équilibre en comprenant au fond de lui, que lorsqu’il touchera aux sujets profonds
et élevés de sens, alors ses idées gênantes et perturbantes ne seront plus d’aucune commune mesure,
face aux vrais sujets de la vie.
UN SENS A LA VIE
Chacun de nous cherche un sens à sa vie, mais cette quête peut prendre différentes formes.
Certains trouvent leur sens dans l’action et la réalisation constante de défis (profil de gauche), d’autres
dans la tranquillité intérieure et la recherche de sens plus profonds (profil de droite), tandis que certains
trouvent leur épanouissement dans les relations interpersonnelles et le partage (profil du milieu).L’ATELIER DE L’AME
Peu importe notre approche, la recherche de sens reste une quête universelle qui s’exprime de différentes
manières selon notre nature et nos expériences de vie.
Les sujets les plus populaires :
Sens à la vie : j’ai l’impression de manquer de sens dans mes actions, dans ma vie
Le bonheur ; une personne ne ressent pas assez de bonheur dans sa vie
Assurance le manque d’assurance chez l’homme l’empêche de se réaliser
Des émotions inquiétantes, menaçantes ; je n’arrête pas d’avoir des idées qui engendrent des émotions
d’inquiétude
Le stress je dirige ma vie et je suis stressée (stress au travail à la maison)
Développement relationnel : je n’ai pas d’amis, je n’ai pas de relations satisfaisantes avec mes enfants,
mon conjoint, ma famille
Manque d’équilibre dans différents domaines de la vie : je travaille constamment, je n’ai pas le temps de
me reposer (ou le contraire), manque d’équilibre dans des domaines négligés
Gestion d temps : le temps me file entre les doigts, je n’arrive pas à le maitriser, l’homme désire exploiter
le temps au maximum
Diriger leadership : l’homme ressent qu’il lui manque la force de diriger ou le contraire dans son travail il
ressent trop le poids du leadership
Octroyer des responsabilités
Gestion de l’argent : trop dépensier ou le contraire
Profil AXE DE Gauche
Réaliser : son espace intérieur Se rempli par le biais d’accomplissements, de réalisations sans cela, il se
trouve en manque ex Avant de Relever un défi j’ai un manque
J’ai besoin de concrétiser mon défi afin de me sentir réalisé
Je suis constamment en demande d’avancement Tension nerveuse de l’accomplissement crée chez
l’homme d’avoir un sens profond
Les Personnes de l’axe gauche risque de
De vivre des moments difficiles
La personne a relevée de nombreux défis qui ont donné du sens à leur vie tout au long de leur vie active
⇒ avec la Venue de la Retraite, il va perdre le ressenti du sens à sa Vie
L’état émotionnel » d’exister » fabrique l’émotion de « Sens » qui va habiter l’acte
Personnes de l’axe de gauche leurs état d ‘Ames est dominé par la Réalisation, la tension seront des
moteurs s de « SENS »
PROFIL DE L’AXE DE DROITE TYPIQUE
L’homme ressent une perfection, une adresse apaisée
Ex occupé avec lui- même, dans une réalisation profonde, affaire dans le Plaisir – TaanougL’ATELIER DE L’AME
Si je reçois du plaisir, de la sérénité de la joie, ma vie a un sens, car je vis bien les choses »
Si je suis entier et apaise POUR FAIRE QUOI ?
Ce besoin de gauche nous projettera face à la question quand ce pont est extérieur
L’AXE DU HILIEU
Le caractère particulier des milieux permettra, d’harmoniser ce point extérieur avec la Sérénité
Ce sont dans les situations de « ENSEMBLE » que se trouve précisément lo notion de « SENS
EX : la maman trouve un sens dans le fait de se soucier de ses enfants
EX : un homme trouve un sens dans le fait de se soucier de son prochain
Il faut trouver du Bonheur de l’apaisement de le Sérénité
Le Sens des choses se trouve à l’extérieur de moi
Le Vrai Sens profond à sa vie part d’une adresse Spirituelle vers une adresse humaine (INTERIEUR VERS
EXTERIEUR)
Plus facile de Ressentir un sens dans une relation Seng humaine ou dans un défi Personnel Relation
Personne Renfermée sur Soi perdra la sensibilité cela va faire Naître un manque de Sens
Exemple
C’est mon « Moi » profond qui se présente devant le Créateur
Il se Pose la question qu’elle est ma part ? que Puis-je donner dans la relation avec mon créateur
Pourquoi a-t ‘on besoin d’un sens Profond au fond de nous ? cette adresse représente l’emplacement
face à Dieu, dans un échange profond à deux.
Les Traits de Caractère, qui ont très peu de Contact avec l’entourage
Seront qualifiés de Caractère faible
Relation humaine forte (LA Famille – domaine humain) = La Perception du SENS DES CHOSES « Sera aussi
Forte.
Le Sens de l’acte de gauche mon sens est de Réaliser, J’œuvre pour acquérir, je travaille pour plus
d’argent
Que se passe-t-il dans ce Point extérieur ?
Si j’ai assez d’argent = la vie n’a Plus de sens
AXE DU MILIEU Ces 2 entités qui s’Unissent
C’est le record dans la réalisation Connexion, Relation c’est le milieu
A105
Il y a quelque chose de réellement fondamental et profond dans l’axe psychologique de l’Ame médiane,
dévoilant le sens de la vie.
Dans le monde – Il y a 3 Revendications dont l’homme a besoin, 3 Piliers Profonds de l’équilibreL’ATELIER DE L’AME
AXE DROIT Le Plaisir
AXE GAUCHE = Dominer Diriger
Le Sens à Sa Vie doit être face à un point extérieur humain, possédant un objectif Divin face au Créateur
Il faudra créer un enjeu nouveau ou de diriger vers un autre point extérieur, en lui faisant sentir qu’il est
capable, lui aussi d’apporter quelque chose à l’autre
Le mouvement Parfait sera de Remplir sa part de Responsabilité devant le créateur
Il faudra essayée d’éveiller la Relation avec les enfants,
Il faut faire ressentir à l’autre son importance
Nous pouvons trouver un sens face à nos relations sociales ou communautaires
L’homme exprime l’existence de l’amour dans sa vie, cela a un sens, c’est l’expression même qui fait
naître le ressenti d’un sens à la vie.
AIMER SON PROCHAIN COMME SOI MEME
Toutes les âmes humaines proviennent de la même source divine. Aimer son prochain revient donc à
reconnaître cette unité fondamentale et à voir chaque individu comme une partie de soi-même.
En agissant avec amour et compassion envers les autres, on contribue à la réparation du monde
L’amour pour autrui est lié à la Sefirah de Chesed (חסד), qui représente la bonté et la miséricorde. En
cultivant l’amour pour son prochain, on renforce l’influence de Chesed dans le monde.
Aimer son prochain comme soi-même aide à maintenir cet équilibre en promouvant des relations
harmonieuses et en réduisant les conflits.
Aimer son prochain avec une intention pure et sincère (Kavanah) renforce le lien spirituel entre les
individus
RELATIONNEL EQUILIBREL
L’union est le point central qui domine le phénomène relationnel c’est la ligne médiane
L’homme du milieu harmonise la gauche et la droite
Relationnel de gauche = la relation professionnelle, la relation basée sur un objectif bien précis, la
relation basée sur un idéale
Être relié à l’autre c’est considérer l’existence de l’autre comme la mienne, il est bien je suis bien
Ne s’évalue pas par donner ou ne pas donner
Nous devons développer une identification sociale juste c’est-à-dire face au conjoint, face à la société,
face à D.IEU
Qu’est ce qui obstrue l’identification ? les relations conjugales et parentales sont ligne du milieu
Si l’homme a du mal à se libérer lui-même il ne peut pas s’identifier à son objectif, il faut se libérer
émotionnellement
Il faut se libérer cela veut dire considérer mon objectif dans certains espaces temps comme secondaires
L’homme qui ne peut apprécier sa juste valeur aura du mal à libérer de la place pour l’autreL’ATELIER DE L’AME
Il faut aider l’autre à libérer de la place en lui pour l’autre
Nous devons faire comprendre à l’autre qu’il y a des choses plus importantes que le succès…comme la
sérénité, la santé, la disponibilité pour la maison
Il faut être prêt à subir des difficultés pour des relations vraies
Dans gauche
Libérer espace-temps viendra avec souffrance, tu travailles trop dur apprends à profiter de tes enfants,
apprends à te reposer à te détendre
Dans la droite
C’est être prêt à céder du temps, de la patience et créer un espace dans son esprit
De gauche
L’homme craintif, apeuré, stressé, triste, il doit céder de son plaisir de cette lumière personnelle pour
éclairer l’autre, la personne pense avoir moins de plaisir dans le relationnel, il nous faut le convaincre que
d’être confiné dans ses croyances autour de sa personne apporte beaucoup moins de plaisir que par ex
être avec ces enfants
De droite
Il faut libérer du temps pour l’autre son plaisir est plus important que le mien
Plusieurs facettes à ce mouvement de sortie ver l’autre facettes : parentales, enfants, couple, relations
amicales
Convictions erronées c’est que l’identification conjugale soit basée sur l’identification amicale
Relation inconditionnelle = relation parents et enfants, c’est je suis là pour toi, nous sommes liés
ensemble
LEADERSHIP
En somme, le leadership est bien plus qu’une simple direction. C’est une fusion de foi, d’humilité, de
responsabilité et de vision, visant à aider les autres à atteindre leur plein potentiel pour un bien-être
collectif.
1. Leadership – domination : Un vrai leader persuade et inspire, plutôt que de dominer par la force. Cela
implique une vision partagée et un objectif commun.
2. Foi en soi et en autrui : Un leader croit en son potentiel et en celui des autres, conduisant à une vision
claire et à une conviction profonde dans la capacité de chacun à réaliser son potentiel.L’ATELIER DE L’AME
3. Responsabilité envers autrui : Le leadership englobe une responsabilité envers le bien-être et
l’épanouissement des autres, au-delà de sa propre gloire ou succès.
4. Humilité et annulation de soi : Être un leader authentique requiert de l’humilité et une annulation de
l’égo, reconnaissant que le bien-être des autres est prioritaire.
5. Connexion avec la divinité Le leadership inclut une connexion avec le divin, percevant tout comme
étant en lien avec la volonté divine.
6. Vision et concrétisation : Un leader a une vision claire de l’objectif à atteindre et sait concrétiser cette
vision, combinant foi profonde et capacité à identifier et à atteindre les étapes nécessaires.