🌿 Ma Vie Aujourd’hui
Faire le point sur où j’en suis
Avant de savoir où je veux aller, je peux prendre un moment pour regarder où je me trouve aujourd’hui.
Sans jugement.
Sans comparaison.
Simplement avec honnêteté.
Ma vie est faite de différents espaces : moi-même, mes relations, mon travail, mon temps, mes rêves, mes difficultés et ce qui me donne de l’énergie.
Cette page m’invite à faire une pause et à me demander :
« Où en suis-je aujourd’hui ? »
💗 Moi aujourd’hui
Comment est-ce que je me sens dans ma vie en ce moment ?
Est-ce que je me sens à ma place ?
Est-ce que je me sens proche de la personne que je suis vraiment ?
Qu’est-ce qui me fait du bien ?
Qu’est-ce qui me pèse actuellement ?
Qu’est-ce qui prend trop de place dans ma vie ?
🌸 Mes relations
Je peux observer les relations qui font partie de ma vie.
Quelles relations me nourrissent ?
Quelles relations me demandent beaucoup d’énergie ?
Avec qui puis-je être pleinement moi-même ?
Y a-t-il une relation qui mérite davantage d’attention ?
🌱 Mon quotidien
Mon quotidien ressemble-t-il à la vie que j’aimerais vivre ?
Je peux observer :
Mon rythme de vie.
Mon temps.
Mon travail ou mes activités.
Mon énergie.
Mon organisation.
Mes habitudes.
« Est-ce que ma manière de vivre aujourd’hui correspond à ce qui est important pour moi ? »
✨ Ce qui va bien dans ma vie
Faire le point ne consiste pas uniquement à regarder ce qui manque ou ce qui doit changer.
Je peux aussi reconnaître ce qui existe déjà.
De quoi suis-je reconnaissante ?
Qu’est-ce que j’ai construit ?
Qu’est-ce qui fonctionne aujourd’hui ?
Quelles sont mes forces ?
Qu’est-ce qui me donne encore de la joie ?
🌧️ Ce qui me pèse
Je peux également regarder avec honnêteté ce qui est difficile.
Qu’est-ce qui me fatigue ?
Qu’est-ce que je supporte depuis trop longtemps ?
Qu’est-ce que je repousse ou évite ?
Qu’est-ce qui ne me convient plus ?
Qu’est-ce que j’aimerais voir changer ?
Il ne s’agit pas de tout résoudre immédiatement.
Il suffit parfois de commencer par reconnaître ce qui est là.
🪞 Mon bilan aujourd’hui
Je peux compléter ces phrases :
Aujourd’hui, je me sens :
Dans ma vie, ce qui me fait le plus de bien est :
Ce qui me préoccupe le plus en ce moment est :
Ce qui me manque aujourd’hui est :
Ce que je ne veux plus continuer de la même manière est :
Ce que j’aimerais préserver est :
Le changement qui me semble le plus important aujourd’hui est :
💗 Une question essentielle
« Si je regarde ma vie avec sincérité, où en suis-je aujourd’hui ? »
Faire le point, ce n’est pas juger le chemin parcouru.
C’est reconnaître où je suis, pour pouvoir ensuite choisir plus consciemment où je souhaite aller.
Je regarde ma vie.
Je reconnais ce qui est là.
Je comprends ce qui compte pour moi.
Et je peux choisir mon prochain pas.