Ma relation à moi-même

Avant d’être en relation avec les autres, je suis en relation avec moi-même.

Cette relation intérieure se construit dans la manière dont je me regarde, dont je me parle, dont je m’écoute et dont j’accueille la personne que je suis.

🌸 Le regard que je porte sur moi

Comment est-ce que je me vois ?

Est-ce que je reconnais ma valeur ?

Est-ce que je m’accorde le droit d’être imparfaite ?

Est-ce que je sais reconnaître ce que j’aime en moi ?

Est-ce que je suis capable d’accueillir aussi mes fragilités sans me juger ?

💗 La façon dont je me parle

Les paroles que je me répète intérieurement peuvent être douces ou dures.

Je peux apprendre à observer ma voix intérieure :

Est-ce que je me critique souvent ?

Est-ce que je me compare ?

Est-ce que je me pardonne mes erreurs ?

Est-ce que je reconnais mes efforts ?

Est-ce que je me parle avec respect ?

🌿 M’accueillir telle que je suis

Avoir une bonne relation avec moi-même ne signifie pas tout aimer ou tout accepter de moi.

C’est pouvoir me regarder avec honnêteté, tout en gardant de la douceur.

Je peux reconnaître mes qualités sans avoir besoin de me sentir supérieure.

Je peux reconnaître mes limites sans me dévaloriser.

Je peux accepter que je suis en chemin.

🪞 Me rencontrer

Je peux prendre un moment pour être simplement avec moi-même.

Sans rôle.

Sans masque.

Sans chercher à répondre aux attentes des autres.

Et me demander :

« Qui suis-je lorsque je m’autorise simplement à être moi ? »

💗 Une parole pour mon cœur

Je mérite d’être en paix avec la personne que je suis.
Je peux apprendre à me regarder avec douceur, à m’écouter avec respect et à me parler avec bienveillance.

Ma relation à moi-même commence par cette rencontre intérieure :
me voir, m’écouter, me respecter et m’accueillir.